L’Aérobic: Pratique des mouvements de culture physique sur des musiques rythmées.
L’objectif premier est de développer l’endurance cardio-vasculaire et de renforcer en parallèle la musculature.
Cette discipline regroupe l’ensemble des activités de remise en forme et d’entretien corporel, les activités visant le développement cardio-pulmonaire, les activités pratiquées avec du matériel, les étirements et assouplissements de toute nature.
La Zumba Fitness : sur des pas de base de danses latinos, mouvements d’expression, de musculation au rythme de musiques adaptées.
Cardio
Le lundi de 19h30 à 20h
Animatrice : Hélène Guittet
Rentrée le 16 septembre 2024
Renforcement musculaire
Le lundi de 20h à 20h30
Animatrice : Hélène Guittet
Rentrée le 16 septembre 2024
Zumba
Le mercredi de 19h30 à 20h15
Animatrice : Géraldine
Rentrée le 18 septembre 2024
Salle de renforcement musculaire
Le jeudi de 19h30 à 20h30
Responsable : Marylis
Rentrée le 12 septembre 2024